problem z

No można tak założyć, ale dieta na masie +300 kcal, 2,2 g białka na kg masy ciała, a z intensywnością też kombinowałem tj. zmniejszałem, ale problem nie ustąpił. Wygląda na to że te partie mięśniowe skrajnie szybko się wyczerpują, pytanie dlaczego? I czemu kreatyna nie pomogła? Hmmm, poczekam może ktoś jeszcze ma jakieś pomysły :D

Problemy z wypróznianiem. Ale wyczytalem ze wiecej błonnika rozwiaze ten problem. Moge jesc wszystko i dobrze sie czuje

Z ilością podciągnięć mam problem. Wspomóc się krzesłem czy robić tyle ile zrobię maks po prostu (6-7)

Moim zdaniem nie musisz nic zmieniać jeśli chodzi o wygląd twarzy, a jak masz z tym problem to idź do psychologa/psychoterapeuty/hipnoterapeuty. Najprościej jednak będzie jak po prostu zaakceptujesz siebie i swoją twarz. Zmieniony przez - RPS1990 w dniu 2013-11-03 20:42:12

Kopras :) efekty nawet :) widze masz taki sam problem jak ja z brzuszkiem :( napisz ile masz w pasie mam podobne wymiary do twoich dlatego jestem ciekawy... ..::/Sukces to przede wszystkim uczciwość wobec siebie/::..

A założymy się, o to, że na enanie też się wytniesz?;) Problem większości użytkowników tkwi w tym, że naczytali się bzdur o tym, że trening to tylko bodziec. Sorry, ale jak ktoś machnie na serie 30 powtórzeń, raz w tygodniu na dana partię a przez resztę czasu leży to cudów nie będzie. W zależności od treningu nawet z dietą 4500 kcal można robić [...]

Jak pisałem że typ ode mnie z siłki stracił wzrok na pare godzin po trenie to gadaliście że to farmazon... a tu kolejny tego typu problem...

Cykl w ktorym jest testosteron zawsze bedzie lepszym cyklem. IMHO. Jesli masz mniej kasy to polacz prola z deca i juz. W czym problem? Poza tym wku rwia mnie gadka "mam za malo kasy", wiec juz nic nie pisze Zmieniony przez - artlite w dniu 2005-03-08 17:47:53

mozesz zaczac od malego sniadania na poczatek zeby zoladek przyzwyczaic do jedzenia z rana, nie tylko Ty masz taki problem, proponowal bym policzyc jednak b/w/t zeby nie bylo ze te kg ktore zrobisz to bedzie w przewadze tluszcz

mam podobny problem, gdy robiłem pompki na palcach coś mi chrupnęło w prawym kciuku. Byłem u chirurga, oglądną zdjęcie RTG i powiedział że nic tam poważnego nie ma i że samo z czasem przejdzie.Minęły już 2 miech kciuk jest znacznie lepszy ale mam wrażenie że jest ciągle trochę opuchnięty, mam nim mniejszy zakres ruchu :/ i przy nieznacznym [...]

możesz zrucic tłuszczyk z brzucha,żaden problem, jeśli boisz sie utraty mięsni możesz włączyć do cyklu kreatynke a ostro zająć sie brzuchem (i innymi partiami oczywiscie też). Dobre jedzenie = Odpowiedni bilans kaloryczny dla twojej wagi - jeśli chudniesz odcinasz kcal + dodajesz do diety więcej budulca czyli białka. Wejdź w działy trening i diety [...]

Ja miałem przyjemność, a raczej nieprzyjemność trenować kilkukrotnie na takich skakankach i za każdym razem był problem jak u Ciebie czyli zwijała się po jakimś czasie skakania./ Jak by miała łożyska to nie powinno być problemu z taką skakanką no ale musisz podpytać czy ktoś kto ma taki model ma podobne problemy podczas używania. Ja od dłuższego [...]

riddicq a jakie w tym treningu ćwiczenia proponujesz? Dobrać dowolne z atlasu? Jeśli to nie problem czy moglibyście coś zaproponować? Pozdrawiam.

Widzisz tak się składa że użyłem i to nie raz. Problem w tym, że najpierw chciałbym od was uzyskać odpowiedź jakim treningiem powinienem się zająć, ile razy w tyg biorąc pod uwagę zajęcia na basenie, oraz z jakim obciążeniem. A to akurat jest sprawa indywidualna i dopiero potem mogę szukać materiałów na forum. Nowy-M - Więc zanim coś komuś [...]

A na jakim gryfie robisz te uginanie, prostym czy łamanym? Jak łapiesz? Ja mam cienkie nadgarstki i też czasem bolały na początku, ale trudno taki gen trzeba sobie radzić. Odkąd zakupiłem rękawiczki z wzmocnieniem nadgarstka problem minął ;)

na pewno nie wyciskaj w taki sposób, że jedna część ciała jest poza ławeczką, z pewnością nie wyjdzie Ci to na zdrowie. Miałem podobny problem- lewa ręka opadała mi i tym samym cała sztanga nie była w poziomie. Patrząc na własne spostrzeżenia wydaje mi się, że to kwestia różnicy siły rąk w wyciskaniu. Ja mam tak, że we wszystkich innych [...]

wstrzymałbym się. z wiązadłami nie ma żartów, możesz mieć później problem do końca zycia.

Tez mialem problem chudności bylem naprawde chudy na 183cm wazylem z 61kg Teraz waga dosyc sporo sie podniesila jadlem troche odzywek a teraz juz zaczolem cykla prawie po ok 2 latach cwiczen.

/kamilplnk z czym masz problem

Mam podobny problem i chciałbym z Tobą porozmawiac podaj jkieś namiary...